{"id":114,"date":"2018-02-28T20:50:17","date_gmt":"2018-02-28T18:50:17","guid":{"rendered":"http:\/\/neu.vfl-zehlendorf.de\/?page_id=114"},"modified":"2026-04-06T01:23:38","modified_gmt":"2026-04-05T23:23:38","slug":"hallenzeiten-trainingsgruppen-rsg","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/vfl-zehlendorf.de\/turnen\/hallenzeiten-trainingsgruppen-rsg\/","title":{"rendered":"Hallenzeiten\/Trainingsgruppen RSG"},"content":{"rendered":"

Unser Trainingsangebot<\/strong><\/p>\n

Die Rhythmische Sportgymnastik im VfL Zehlendorf bietet Trainingsm\u00f6glichkeiten f\u00fcr Kinder ab 5 Jahren und bis in das Erwachsenenalter an. Unsere Trainingsgruppen unterscheiden sich nach Altersklasse, aber auch nach Leistungsklasse, in Hobbybereich und Wettkampfsport. Wir legen gro\u00dfen Wert auf eine freudbetonte, altersgerechte und nachhaltige athletische und t\u00e4nzerische Ausbildung. Den unten stehenden Tabellen k\u00f6nnen Sie entnehmen, in welchem Alter wir ein Trainingsangebot in Hobbysport- und Wettkampfsportgruppen haben.<\/p>\n

Bei Interesse an einem Probetraining, melden Sie sich gerne bei den Trainerinnen der entsprechenden Alters- und Leistungsklasse. Bitte geben Sie in der Mail auch den Namen und das Geburtsdatum Ihres Kindes an. Das Trainerinnen-Team der RSG freut sich sehr auf Ihre Anfrage!<\/p>\n

Trainingsangebot der Hobbygruppe:<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n
Altersklasse<\/strong><\/td>\nTrainingseinheiten pro Woche<\/strong><\/td>\nTrainerinnen und Kontakt<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
ab 10 Jahre<\/td>\n1<\/td>\nJessenia:<\/p>\n

rsg@vfl-zehlendorf.de<\/em><\/a><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

Trainingsangebot der Wettkampfsportgruppen*:<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n\n\n
Altersklasse<\/strong><\/td>\nTrainingseinheiten pro Woche<\/strong><\/td>\nKontakt<\/strong><\/td>\n<\/tr>\n
5 und 6<\/td>\n2<\/td>\nSascha und Jessenia<\/p>\n

rsg@vfl-zehlendorf.de<\/em><\/a><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

7 bis 8<\/td>\n3 + Ballett<\/td>\nEmmi<\/p>\n

rsg@vfl-zehlendorf.de<\/em><\/a><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

9 bis 10<\/td>\n3 + Ballett<\/td>\nJulia und Ilka<\/p>\n

rsg@vfl-zehlendorf.de<\/em><\/a><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

10 bis 12<\/td>\n3 + Ballett<\/td>\nJessenia und Angelina<\/p>\n

rsg@vfl-zehlendorf.de<\/em><\/a><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

12 bis 15<\/p>\n

(Vorerfahrung notwendig)<\/em><\/p>\n<\/td>\n

4 + Ballett<\/td>\nLina<\/p>\n

rsg@vfl-zehlendorf.de<\/em><\/a><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n

16 und \u00e4lter (Vorerfahrung notwendig)<\/em><\/td>\n4 + Ballett<\/td>\nLina und Josephine<\/p>\n

rsg@vfl-zehlendorf.de<\/em><\/a><\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

*Besonderheiten im Wettkampfsportbereich und Zusatzbeitrag<\/strong><\/p>\n

Das Training in den Wettkampfgruppen hat einen h\u00f6heren Umfang als in den Hobbysportgruppen und schlie\u00dft Wettk\u00e4mpfe, Auftritte und einen professionellen Ballettunterricht mit ein. Deshalb wird f\u00fcr das Training in den Wettkampfgruppen ein zus\u00e4tzlicher Monatsbeitrag durch die Turn-Talentschule Corona Berlin (TTS Corona Berlin) erhoben. Alle unsere Trainingsgruppen im Wettkampfsportbereich sind der TTS Corona Berlin angeschlossen. Die TTS Corona ist eine Landes-Turn-Talentschule und orientiert sich im Training und den Trainingsinhalten an der Rahmentrainingskonzeption des Deutschen Turner-Bundes. Im Fokus steht auch hier ein altersgerechtes, freudbetontes und respektvolles Training.<\/p>\n

Was ist Rhythmische Sportgymnastik?<\/strong><\/p>\n

Die Rhythmische Sportgymnastik (RSG) geh\u00f6rt zu den olympischen Sportarten und f\u00f6rdert K\u00f6rpergef\u00fchl, t\u00e4nzerisches und musikalisches Verst\u00e4ndnis, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination sowie Disziplin und Ehrgeiz. Geturnt wird eine K\u00fcr\u00fcbung zu Musik mit den Ger\u00e4ten Seil, Ball, Reifen, Band oder Keulen. Die RSG teilt sich in zwei verschiedenen Disziplinen. In der Einzel-Disziplin turnt eine Gymnastin eine bis vier K\u00fcr\u00fcbungen mit je einem der f\u00fcnf Ger\u00e4te. In der Disziplin Gruppe turnen f\u00fcnf Gymnast:innen gleichzeitig eine gemeinsame K\u00fcr mit f\u00fcnf Ger\u00e4ten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Unser Trainingsangebot Die Rhythmische Sportgymnastik im VfL Zehlendorf bietet Trainingsm\u00f6glichkeiten f\u00fcr Kinder ab 5 Jahren und bis in das Erwachsenenalter an. Unsere Trainingsgruppen unterscheiden sich nach Altersklasse, aber auch nach Leistungsklasse, in Hobbybereich und Wettkampfsport. Wir legen gro\u00dfen Wert auf eine freudbetonte, altersgerechte und nachhaltige athletische und t\u00e4nzerische Ausbildung. Den unten stehenden Tabellen k\u00f6nnen Sie […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":17,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","ast-disable-related-posts":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":"","_links_to":"","_links_to_target":""},"class_list":["post-114","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"jetpack_sharing_enabled":true,"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2026-04-23 18:08:18","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"","extraData":[]},"publishpress_future_workflow_manual_trigger":{"enabledWorkflows":[]},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/vfl-zehlendorf.de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/114","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/vfl-zehlendorf.de\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/vfl-zehlendorf.de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vfl-zehlendorf.de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vfl-zehlendorf.de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=114"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/vfl-zehlendorf.de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/114\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3730,"href":"https:\/\/vfl-zehlendorf.de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/114\/revisions\/3730"}],"up":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/vfl-zehlendorf.de\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/17"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/vfl-zehlendorf.de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=114"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}