Liebe Mitglieder,
wir möchten noch einmal auf unser neues Sportangebot hinweisen: Am Freitag den 14.02.2020 geht das Training wieder los.
„Recken, Strecken, Dehnen – Fit in den Tag mit Christine“
Kursbeschreibung:
Fitness und Gymnastik für Männer und Frauen jeden Alters. Bei unserem abwechslungsreichen Programm mit und ohne Handgeräte soll die Fitness verbessert und die Beweglichkeit gefördert werden. Nach leichten Lauf- und Erwärmungsübungen werden alle Muskelgruppen (Bauch, Beine, Po, Rücken, Arme) durch gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen trainiert. Therabänder und Bälle kommen dabei häufig zum Einsatz.
Wann?
Freitags von 9:30 – 11 Uhr
Wo?
Onkel-Tom-Halle
Onkel-Tom-Straße 58
14169 Berlin
Wir freuen uns auf Euch!