Aufbau Schwimmabteilung

Schwimmerische Grundausbildung (SGA):

Trainingseinheiten: 1 mal in der Woche
Altersklasse: 5 bis 7 Jahre
Trainingsinhalt: Brust in Grobform, Rücken in Grobform
Zu erwerbende Abzeichen: Seepferdchen und Bronze
Teilnahme an den Vereinsmeisterschaften wenn gewünscht
An diese Gruppe anschließende Gruppen: Basis Gruppen

Basis Gruppen:

Trainingseinheiten: 1 mal in der Woche
Altersklasse: 7 bis 10 Jahre
Voraussetzung: Freischwimmer-Abzeichen bzw. Brust und mindestens Rückenbeine in Grobform
Trainingsinhalt: Brust, Rücken und Kraulbeine in Grobform, Startsprung und Wenden in Grobform
Zu erwerbende Abzeichen: Silber und Gold
Teilnahme an der Vereinsmeisterschaft
An diese Gruppe anschließende Gruppen: Aufbau Gruppen

Leistungsorientierter Breitensport:

WK II:

Trainingseinheiten: 2 mal in der Woche
Altersklasse: 12 bis 15 Jahre
Trainingsinhalt: Brust und Rücken in Feinform, Kraul und Delphinbeine in Grobform, Startsprung und Wenden in Feinform
Teilnahme an der Vereinsmeisterschaft und einem externen Wettkamp
An die WK II anschließende Gruppe: WK I

WK I:

Trainingseinheiten: 3 mal in der Woche
Altersklasse: 15 bis 18 Jahre
Trainingsinhalt: Brust, Rücken und Kraul in Feinform, Delphin in Grobform, Startsprung und Wenden in Feinform
Teilnahme an der Vereinsmeisterschaft und mehreren externen Wettkämpfen
An die WK I anschließende Gruppe: WK Masters

WK Masters:

Trainingseinheiten: 3 mal in der Woche
Altersklasse: 18+ Jahre
Trainingsinhalt: Brust, Rücken und Kraul, Delphin in Feinform
Teilnahme an der Vereinsmeisterschaft und mehreren externen Wettkämpfen

Breitensport:

Aufbau Gruppen:

Trainingseinheiten: 1 mal in der Woche
Altersklasse: 10-12 Jahre
Mindestvoraussetzung: Brust, Rücken und Kraul in Feinform
Trainingsinhalt: Brust, Rücken und Kraul
Teilnahme an der Vereinsmeisterschaft
An diese Gruppe anschließende Gruppen: Freizeit Gruppen oder WK II

Freizeit Gruppen:

Trainingseinheiten: 1 mal in der Woche
Altersklasse: 12+ Jahre
Mindestvoraussetzung: Brust, Rücken und Kraul in FeinForm und Delphin Kicks in Grobform
Trainingsinhalt: Brust, Rücken, Kraul und Delphin
Teilnahme an der Vereinsmeisterschaft

Masters:

Trainingseinheiten: 2-mal in der Woche
Altersklasse: 20+ Jahre
Mindestvoraussetzung : Brust, Rücken und Kraul in Feinform
Trainingsinhalt: Individuelles Technik- und Konditionstraining

Aqua-Fitness:

Trainingseinheiten: 1-mal in der Woche
Altersklasse: 20+ Jahre
Trainingsinhalt: Aqua-Fitness