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Turnen: Anmeldung Ferienfahrt nach Osterburg 29.06 – 05.07.20

Liebe Kinder, Jugendliche, Trainer und Eltern,

auch in 2020 bietet die Turnabteilung seinen Turnerinnen und Turnern die Möglichkeit, an einer Trainingsfahrt des VfL-Zehlendorf teilzunehmen.

Im Juni/Juli fahren wir in die Landessportschule Osterburg des Landessportbund Sachsen-Anhalt e.V. in der Altmark. Dazu laden wir ganz herzlich alle Aktiven ein und freuen uns auf rege Teilnahme.

 

Zeitraum: 29.06.2020– 05.07.2020
Ort:

 

 

 

Landessportschule Osterburg

LandesSportBund Sachsen-Anhalt e.V.

Arendseer Straße 4

39606 Osterburg

Leistungen:

 

 

6 Übernachtungen in 2 und 3-Bett Zimmern, Vollpension, Mittagessen am Anreisetag, Mittagessen am Abreisetag

kostenlose Nutzung 1 Turnhalle, voll ausgestattet für Gerätturnen, viele Out- und Indoor Sportanlagen, Kegelbahn

An- und Abreise: erfolgt mit der Bahn, genaue Informationen folgen
Betreuung: erfolgt durch VfL Trainer, Namen werden bekannt gegeben

 

Die An- und Abreise erfolgt gemeinsam mit der Bahn.

Individuelle An- und Abreisen werden vom Verein nicht bezahlt, sondern müssen von den Eltern getragen werden. Der Gesamtpreis für die Teilnahme an der Trainingsfahrt ändert sich dadurch nicht.

Der Preis für die Trainingsfahrt setzt sich hauptsächlich aus den Unterbringungs- und Fahrtkosten sowie Zusatzkosten zusammen. Zu den letzteren zählen kostenpflichtige Aktivitäten (Radtour, Kegelbahn) und Trainingsaufwendungen.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt auf 30 Personen, 26 Kinder und Jugendliche und 4 Betreuer.

 

Preis pro Person:

 

 

 

350 €

Dieser Preis ist bei voller Auslastung des Reisekontingents kalkuliert, der endgültige Preis kann aufgrund der Teilnehmerzahl abweichen.

Informationen zu den Zahlungsmodalitäten folgen noch.

Meldeschluss: 30.04.2020

Die Anmeldung für die Trainingsfahrt erfolgt formlos per E-Mail an a.koell@vfl-zehlendorf.de

Nach Eingang dieser E-Mail erhaltet ihr alle Detailinformationen zur Fahrt, inklusive Zahlungsmodalitäten.

Mit Eingang der Zahlung ist die Anmeldung verbindlich. Ein Reiserücktritt ist nur noch kostenpflichtig möglich. Es sei denn, der Platz wird sofort von einem anderen Interessenten belegt.

Wir freuen uns wieder eine tolle und erlebnisreiche Trainingsfahrt anbieten zu können und hoffen auf ein breites Interesse.

 

Die Turnwarte des VfL Zehlendorf e.V.
Andrea Köll / Rabea Feierabend

Turnen

Neues Sportangebot “Recken, Strecken, Dehnen – Fit in den Tag durch Bewegung” Freitags um 9:30 Uhr

Liebe Mitglieder,

ab Freitag, den 08.11.2019, findet in der Zeit von 9:30 – 11 Uhr, in der Onkel-Tom-Halle, Onkel-Tom-Straße 58, 14169 Berlin unser neues Sportangebot

“Recken, Strecken, Dehnen – Fit in den Tag durch Bewegung” statt.

Beschreibung:

Der Kurs besteht aus unterschiedlichen Bewegungsgymnastiken, wie Laufen, Aerobic, Dehnen im Stehen und auf der Matte und Ähnlichem. Alles steht unter dem Motto: Fit durch Bewegung.

Kommen Sie vorbei und machen Sie mit. Christine Zbiranski bietet ein vielseitiges Programm an und freut sich auf motivierte Teilnehmer.

Ihre Geschäftsstelle

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Winterspielplätze in Steglitz-Zehlendorf 2019/2020

Winterspielplätze in Steglitz-Zehlendorf 2019/2020

Winterspielplätze Steglitz-Zehlendorf

Liebe Mitglieder,

wir nehmen an der Initiative des Bezirksamtes und der Senatsverwaltung in Kooperation mit anderen Vereinen teil und freuen uns mitteilen zu können, dass alle unsere Mitglieder und auch Nichtmitglieder aufgerufen sind, dieses zusätzliche Winter-Angebot, zu nutzen.

– Kostenfrei jeden Sonntag von 15-18 Uhr
– Teilnahme zu jeder vollen Stunde möglich – ohne Voranmeldung
– Lizenzierte Trainer vor Ort
– Sportkleidung und -schuhe nicht vergessen!

Sporthallen:

Schweizerhof-Grundschule (alte Halle), Teltower Damm 123, 14167 Berlin

Gießendorfer Grundschule, Ostpreußendamm 63, 12207 Berlin

Alte-Lankweitzer Grundschule, Schulstraße 17, 12247 Berlin

Wer die Möglichkeit nutzen und Plakate oder Handzettel in der Kita oder Tageseinrichtung aushängen oder auslegen möchte, meldet sich bitte in der Geschäftsstelle.

Wir hoffen auf eine rege Nutzung des Angebotes.

 

Geschäftsstelle

Neues Sportangebot „Bewegt und Entspannt“ Donnerstags um 9:30 Uhr

Liebe Mitglieder,

ab Donnerstag dem 24.10.2019, findet in der Zeit von 9:30 – 11 Uhr, im Spiegelsaal / Freizeitheim Marshallstraße 3, 14169 Berlin, unser neues Sportangebot

„Entspannt und Bewegt“ statt.

Beschreibung:

Das Loslassen körperlicher und seelischer Anspannung, sowie sanfte Bewegung für einen geschmeidigen, kraftvollen Körper und ein vitales Leben stehen bei diesem Angebot im Vordergrund.

Durch bewusste Atmung, sanfte Übungen aus Tai Chi, Qi Gong, Progressiver Muskelentspannung und Kinesiologie, sowie gelegentliche Tiefenentspannung fühlen wir tief in unseren Körper hinein, zentrieren uns, spüren und lösen Verspannungen und finden Ausgeglichenheit und Kraft.
Die Übungen unterstützen ausserdem die Rückengesundheit, den Beckenboden, lösen Blockaden, stärken unsere Abwehrkräfte und fördern ganzheitliche Heilungsprozesse.
Gleichgewicht und Körperkoordination werden verbessert, neuronale Prozesse im Gehirn und die Verbindung der Gehirn- und Körperhälften werden stimuliert.
Im Alter bieten speziell die Übungen im Gehen eine gute Sturzprävention.

Geeignet für jedes Alter bei normaler Mobilität.

Die Übungen werden großteils im Stehen, zum Teil aber auch im Liegen ausgeführt.

Alfie Schütz ist von Yoga Vidya zertifizierte Entspannungs-Kursleiterin und Lehrerin im Chen-Zhenglei-Taiji-und Qi Gong System mit langjähriger Erfahrung.

Ihre Geschäftsstelle

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